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目前位置:身心醫學
 
自律神經失調
2011-02-17
自律神經失調,自律神經失調治療
 

自律神經失調 (autonomic nerve dysfunction)

 

許多患者在長期、慢性的壓力下,反覆地出現失眠、頭痛、頭暈、恐慌、胸

悶、心悸、手抖、喘不過氣、喉嚨哽塞、肌肉發麻、緊繃、噁心、反胃、記

憶力衰退、思考遲鈍等症狀,一開始會以為自己的身體生了甚麼疾病,經過

醫院各科檢查,卻又遍尋不到原因,這時,患者常常會得到一個答案,「

律神經失調」。

所謂自律神經,是指一套掌管了人體運作中無法透過大腦意識控制的神經系

,這些系統負責維持我們身體的正常運作,包含心跳、血壓、汗腺、腸胃

蠕動、泌尿生殖、排汗、體溫等;研究證實,長期、慢性的壓力會造成身體

自律神經的調控出問題,也就會產生我們所謂「自律神經失調」的症狀;而

長期的自律神經失調,容易引發憂鬱焦慮症,不可輕忽。

治療自律神經失調,除了審慎的藥物使用以舒緩失調的自律神經外,建議

要有充足的睡眠、規律的生活、適度的放鬆、多做運動、均衡的舒壓飲食

適度的補充維他命B群,都有助於神經細胞的復。此外,欣悅診所將協助

您的情緒、壓力管理,讓您瞭解自己身體的身心壓力反應模式,藉由身心壓

力的管控,穩定您的自律神經系統。

自律神經失調自我檢視

神經質

焦慮症(精神官能症)

放鬆訓練         

                                                                                                   

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